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闇走

 投稿者：ひらまつ  投稿日：2008年 8月18日(月)22時16分40秒
  今週は朝練よりも夜練にした方がいいんじゃないの？  

朝走8/17

 投稿者：Mazoka  投稿日：2008年 8月17日(日)08時16分10秒
  Dst30.32,Av24.8,Mx40.5
明石海峡 		 

↓pro3効果？

 投稿者：ひらまつ  投稿日：2008年 8月16日(土)10時45分47秒
  地道にタイムアップしてますねー(^^)  

朝走8/6

 投稿者：Mazoka  投稿日：2008年 8月 6日(水)07時25分39秒
  Dst23.6,Av28.3,Mx56.5
雌岡山4'25" 		 

朝寝7/19

 投稿者：Mazoka  投稿日：2008年 7月19日(土)09時48分34秒
  Dst72.16,Av25.1,Mx68.9
岩谷峠(淡河)17'03" 		 

朝走7/16

 投稿者：Mazoka  投稿日：2008年 7月16日(水)07時14分6秒
  Dst30.79,Av27.2,Mx51.1
雌岡山4'40" 		 

朝走7/9

 投稿者：Mazoka  投稿日：2008年 7月 9日(水)07時45分56秒
  Dst45.58,Av26.2,Mx54.1
衝原湖 		 

今朝はタンデムポタ♪

 投稿者：腹ポ  投稿日：2008年 7月 5日(土)11時23分22秒
  ＞あれ？今日は片道通勤で？(^^;
事務所から書き込みだったので・・・
帰りは寄り道してタンデムを借りて着ましたから往復で６４キロぐらいかな？ 		 

Re:ジテツウ7/4

 投稿者：Mazoka  投稿日：2008年 7月 5日(土)06時00分30秒
  あれ？今日は片道通勤で？(^^;  

ジテツウ7/4

 投稿者：腹ポ  投稿日：2008年 7月 4日(金)09時01分42秒
  Dst30,Av不明,Mx不明
ピノキオ　パン４個 		 
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